باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
Accept
نجوم بلسنجوم بلسنجوم بلس
  • الرئيسية
  • أخبار
  • تليفزيون
  • سياسة
  • اقتصاد
  • رياضة
  • فن
  • ترندات
  • تكنولوجيا
  • صحة
  • منوعات
Reading: أخطاء شائعة في تنظيف الأسنان.. طبيب كندي يكشف المخاطر والحلول – نجوم بلس
Share
Notification Show More
Font ResizerAa
نجوم بلسنجوم بلس
Font ResizerAa
  • الرئيسية
  • أخبار
  • تليفزيون
  • سياسة
  • اقتصاد
  • رياضة
  • فن
  • ترندات
  • تكنولوجيا
  • صحة
  • منوعات
  • الرئيسية
  • أخبار
  • تليفزيون
  • سياسة
  • اقتصاد
  • رياضة
  • فن
  • ترندات
  • تكنولوجيا
  • صحة
  • منوعات
Have an existing account? Sign In
Follow US
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
صحة

أخطاء شائعة في تنظيف الأسنان.. طبيب كندي يكشف المخاطر والحلول – نجوم بلس

نجوم بلس
Last updated: أبريل 1, 2025 2:24 م
نجوم بلس
4 أشهر ago
Share
SHARE

موقع نجوم بلس ينقل لكم أحدث الأخبار لحظة بلحظة من مصادر موثوقة، مع تغطية شاملة لمختلف المجالات لضمان وصول المعلومات إليكم بدقة وشفافية. تابعونا لمعرفة التفاصيل أولًا بأول.

محتويات
1- تنظيف الأسنان بعد الإفطار مباشرة2- المضمضة بالماء بعد التنظيف3- الضغط الشديد أثناء التنظيف4- إهمال استخدام الخيط الطبي5- الطريقة الخاطئة في التفريشحيلة إضافية لتعقيم الفرشاة 

يعتقد الكثيرون أنهم يتقنون تنظيف أسنانهم، لكن الحقيقة قد تكون مختلفة تمامًا، فهناك بعض العادات اليومية التي نقوم بها دون وعي، وتؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، وتضر باللثة، وتسبب رائحة الفم الكريهة.

في تقرير نشرته صحيفة “نيويورك بوست” الأميركية، كشف طبيب الأسنان الكندي أراش رافانباخش عن أبرز هذه الأخطاء، مع تقديم حلول بسيطة للحفاظ على صحة الفم والأسنان.

1- تنظيف الأسنان بعد الإفطار مباشرة

على عكس ما يفعله الكثيرون، فإن غسل الأسنان مباشرة بعد الإفطار قد يكون مضرًا، خاصة بعد تناول المشروبات الحمضية مثل القهوة أو عصير البرتقال، لأنها تُضعف مينا الأسنان. وعند تنظيف الأسنان فورًا بعدها، يكون التأثير أشبه بفرك الزجاج بسكين حاد، ما يؤدي إلى تآكل المينا بمرور الوقت.

الحل:

يُفضل تنظيف الأسنان فور الاستيقاظ، قبل الإفطار، لتنشيط إفراز اللعاب والتخلص من البكتيريا المتراكمة أثناء النوم.

إذا كنت تريد التنظيف بعد الأكل، انتظر 20 إلى 30 دقيقة، أو استخدم غسول الفم كبديل مؤقت.

2- المضمضة بالماء بعد التنظيف

يعتاد البعض على شطف الفم بالماء بعد تفريش الأسنان، لكن هذه العادة تقلل من فعالية الفلورايد الموجود في معجون الأسنان، والذي يحمي من التسوس.

الحل:

يُفضل بصق المعجون الزائد دون مضمضة بالماء.

إذا كنت تفضل شطف الفم، فمن الأفضل الانتظار 10 إلى 15 دقيقة حتى يتمكن الفلورايد من العمل.

3- الضغط الشديد أثناء التنظيف

يعتقد البعض أن الضغط القوي على الأسنان أثناء التفريش يعني تنظيفًا أعمق، لكن هذا يؤدي إلى تآكل المينا وتراجع اللثة، مما يجعل الأسنان أكثر حساسية.

الحل:

استخدم فرشاة ناعمة أو كهربائية مع حركات لطيفة.

أمسك الفرشاة بثلاثة أصابع فقط بدلًا من القبضة الكاملة، لتقليل الضغط الزائد على الأسنان.

4- إهمال استخدام الخيط الطبي

الاكتفاء بتنظيف الأسنان بالفرشاة فقط يترك 40% من أسطح الأسنان دون تنظيف، خاصة في المناطق الضيقة بين الأسنان.

الحل:

استخدام الخيط الطبي يوميًا، ويفضل قبل التفريش لضمان تنظيف أعمق.

بعد استخدام الخيط والفرشاة، يمكن إنهاء الروتين بغسول الفم للحصول على نظافة شاملة.

5- الطريقة الخاطئة في التفريش

الكثيرون يقومون بحركات سريعة وعشوائية أثناء التفريش، مما يجعل بعض أجزاء الأسنان لا يتم تنظيفها جيدًا.

الحل:

التركيز على كل سن على حدة بحركات دائرية أو رأسية، بدلًا من الحركات العشوائية.

إمالة الفرشاة بزاوية 45 درجة للوصول إلى المناطق الضيقة بين الأسنان واللثة.

عدم إهمال تنظيف اللسان، حيث تختبئ فيه معظم البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

حيلة إضافية لتعقيم الفرشاة

كشف رافانباخش عن حيلة ذكية لضمان نظافة الفرشاة، وهي نقعها في غسول فم مطهر لمدة 5 دقائق قبل الاستخدام، مما يساعد على تعقيمها تمامًا والتخلص من البكتيريا العالقة بها.

 

اتباع روتين صحيح للعناية بالأسنان لا يحافظ فقط على مظهر ابتسامتك، بل يحميك أيضًا من العديد من مشاكل الفم واللثة. فمجرد تصحيح بعض العادات البسيطة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة أسنانك على المدى الطويل.

أخبار ذات صلة:

دراسة : مشروب صباحي سحري لتعزيز الصحة بفوائد مذهلة

دراسة بريطانية تكشف العلاقة بين السهر والاكتئاب بين طلاب الجامعات

السعودية تطلق أول مهمة بحثية إلى المدار القطبي لدراسة تأثير الفضاء على الميكروبيوم العيني

You Might Also Like

دراسة : مشروب صباحي سحري لتعزيز الصحة بفوائد مذهلة – نجوم بلس

دراسة علمية تكشف تأثير تقليل استخدام الإنترنت على الدماغ والصحة النفسية – نجوم بلس

دراسة تكشف مفاجآت صادمة عن تأثير الأطعمة المُصنَّعة على الجسم – نجوم بلس

وزارة الصحة تحذر: أشعة الشمس تقتل في صمت.. وهذه نصائح لحماية بشرتك – نجوم بلس

ما هي فوائد وأضرار تناول البطيخ: كنز صيفي منعش.. تعرف على فوائده الصحية ومخاطره المحتملة – نجوم بلس

TAGGED:أخطاء تنظيف الاسنانألم الاسنانالم الضروستنظيف الاسنانعلاج الأسنانعلاج التسوس
Share This Article
Facebook Email Print
Previous Article مى عمر و هبة مجدى تحصد جائزة الانف الذهبية فى دراما رمضان 2025
Next Article محمود علي جبر: من الشراكة مع جوجل إلى ريادة التسويق الرقمي
Leave a Comment

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

about us

نحن نؤثر على 20 مليون مستخدم ونعتبر شبكة أخبار الأعمال والتكنولوجيا رقم واحد على هذا الكوكب.

نجوم بلسنجوم بلس
Follow US
© NojoomPlus. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?